FE트레이닝센터 노원공릉점 박하은 — 기본에 충실한 필라테스
핵심만 먼저: 박하은 코치는 MPI(Modern Pilates International) 지도자 과정과 맘스바디케어(임산부 운동 전문가 과정)를 수료했고, 중등 특수교사 자격증(체육)도 보유하고 있습니다. FE트레이닝센터 노원공릉점에서 필라테스, 체형교정, 산전산후 관리를 담당합니다.
필라테스를 처음 시작하려는데 어떤 곳을 가야 할지 고민이시거나, 체형이 틀어진 느낌이 들어 정확한 교정이 필요하신 분들이 이 글을 찾아오셨을 거예요.
FE트레이닝센터 노원공릉점에서 필라테스와 체형교정, 산전산후 관리를 담당하고 있는 박하은 피지컬 코치를 소개합니다.
박하은은 누구인가 — 필라테스와 특수체육을 함께 갖춘 코치
박하은 코치는 Modern Pilates International(MPI)의 Unit 1·2·3 지도자 과정을 이수했고, Mat·Cadillac·Reformer·Barrel·Chair 등 필라테스 기구 전반을 다룰 수 있는 전문성을 갖추고 있습니다. 여기에 Balanced Body MOTR 지도자 과정, CESK 필라테스 해부학까지 함께 이수해 동작을 해부학적으로 정확하게 짚어내는 것이 특징입니다.
특이한 지점은 중등 특수교사 교원 자격증(체육)을 보유하고 있다는 점입니다. 다양한 신체 조건과 움직임 수준에 맞춰 운동을 설계하는 경험이, 체형이 틀어졌거나 운동이 처음인 회원님에게도 눈높이를 맞춘 지도로 이어집니다.
박하은 코치 스스로도 필라테스뿐 아니라 배드민턴, 크로스핏 등 다양한 스포츠를 직접 즐기며 몸을 쓰는 방법을 현장에서 체득해 왔습니다. 정적인 환경의 근육 쓰임과 배드민턴 스윙, 크로스핏 같은 고강도 동작이 서로 다르다는 것을 직접 경험했기 때문에, 회원님이 일상이나 스포츠 활동 중 겪는 통증과 기능 저하의 원인을 좀 더 입체적으로 살필 수 있습니다.
안전한 산전산후 관리 — 맘스바디케어 수료
여성의 몸은 임신과 출산을 거치며 급격한 체형 변화와 기능적 약화를 경험합니다. 박하은 코치는 임산부 운동 전문가 과정인 맘스바디케어(Mom's Body Care)를 정식으로 수료해, 임신 주수별 신체 변화를 이해하고 출산 준비와 산후 회복을 위한 체계적인 운동 방향을 제시할 수 있는 배경을 갖추고 있습니다.
지금도 꾸준히 스터디에 참여하며 기능해부학과 운동생리학을 계속 공부하고 있어, 같은 동작을 기계적으로 반복하기보다 회원님의 그날그날 컨디션에 맞춰 운동을 설계하는 방식을 지향합니다.
FE트레이닝센터 노원공릉점에서의 역할
박하은 코치는 필라테스, 체형교정, 근력운동, 산전산후 관리, 특수체육을 전문 분야로 삼고 있습니다. 화려한 동작보다 정확한 정렬과 호흡, 기본기를 먼저 잡는 방식을 지향하며, 그룹 수업에서는 여러 회원님의 움직임 디테일을 놓치지 않는 소통 능력으로도 알려져 있습니다.
"올바른 움직임이 건강한 일상을 만듭니다."
자주 묻는 질문
Q. FE트레이닝센터 노원공릉점에는 어떤 트레이너가 있나요?
A. 피지컬 코치 김진영, 필라테스·체형교정·산전산후 담당 박하은을 비롯해 여러 코치가 함께합니다. 각자의 전문 분야에 맞춰 담당 영역이 나뉘어 있습니다.
Q. 박하은 코치는 어떤 자격을 가지고 있나요?
A. MPI(Modern Pilates International) Unit 1·2·3 지도자 과정, Balanced Body MOTR 지도자 과정, CESK 필라테스 해부학, 맘스바디케어(임산부 운동 전문가 과정)를 이수했고, 중등 특수교사 교원 자격증(체육)과 생활스포츠지도사 2급(보디빌딩)을 보유하고 있습니다.
Q. 임신 중인데 필라테스를 받아도 될까요?
A. 맘스바디케어 수료 과정을 바탕으로 임신 주수와 몸 상태에 맞춘 안전한 운동을 설계합니다. 정확한 시기와 강도는 상담을 통해 확인해드립니다.
필라테스를 통해 체형을 교정하고 싶으시거나, 안전한 산전산후 관리가 필요하시다면 FE트레이닝센터 노원공릉점에서 박하은 코치와 상담해보세요.
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찾아오시는 길
- 노원공릉점 · 서울 노원구 동일로 1055 3층 · 010-5744-8347 · 네이버 지도